夏青青小時候是田徑校隊，對於田徑場上搶跑道技巧，再熟悉不過。當接力賽第一棒起跑時，第二棒便準備搶跑道了！搶跑道後，無限加速衝刺，最後一棒接棒之後狂奔甩開眾跑者，越過終點線的歡呼聲就是給你的獎勵品！
在田徑場的跑道上，你承受了眾人對你殷切期待的目光，蓄勢待發，百米短跑競賽，你得瞬間加速，直達終點，接力賽時，你得關顧全局；馬拉松賽時，耐力是你的信心，持續前進是你的信念。無論是哪一種田徑賽，你都得按照比賽規則，往終點的方向前進。
假若人生是田徑場的跑道，那麼你究竟有沒有對手？你是獨自前進還是有成千上萬的跑者與你一同邁向終點？你是否需要到第二棒時快速搶跑道？預防他人奪走令你魂牽夢縈的獎盃？在你的人生跑道上，你是全力衝刺？不曾輸在起跑點？完成了一個又一個的目標，打完一個又一個的報告、羅列的清單一一打勾，下一位！何時你會按下暫停鍵，讓畫面停格在向前奔跑的那一瞬間，好好審視這一切？
當你在人生的跑道上一路向前，學校與社會教育你「只要努力考上好學校，將來就會擁有美好的人生」，為了滿足眾人的期望，但你愈往前奔跑時，卻發現這根本不是王子通往登基大典的加冕之路，而是一場障礙路跑賽，雖說一路上隨時可能出現障礙物，充滿驚奇，但你也能獲得補給，這是一個專屬於你的跑道，訓練你的體力與耐力，這是一場意志力的展現，每一段路程都是在挑戰不同面向的自己，沒有你過不去的關口，要麼踹開路障，不然就越過它，如果你找到另一個能閃過路障的地形路線，那也可以選擇繞開路障。
既然你已經擁有自己的人生專屬跑道，那你會選擇搶跑道嗎？每當聽到他人在某方面取得成就或是成功經驗，你的內心可能就會產生動搖，「哇！如果我可以像他一樣該有多好！如果我是他，說不定我更厲害！」令人感到疲憊的，是對自己人生跑道的懷疑與不確定，極有可能是你一直在搶別人的跑道，卻渾然不覺。
當你在跑道上時，如何得知自己是跑在自己的跑道上而非跨越跑道去搶他人的跑道？
1.如果你是在屬於自己的跑道上時，你總是充滿熱情。
你不斷奔跑，不斷探索，但是都不會感到疲累，例如藝術家草間彌生的圓點，是她存在的原點，當點與點形成的網絡，無限延伸的空間也是自己的延伸，在屬於自己的跑道上時，何時該加速前進或放慢腳程，由自己決定，你自己知道。
2.你感到開心與感恩
在任何時間點，只要你下定決心，都可以跑回自己的人生跑道。現在的你是在實現自己的夢想還是他人的？如果你是用自己的人生實現別人的夢想，你不太可能生起開心與感恩的感受，大部分是沮喪與不滿足，你只會不斷聽見別人對你的議論與評價，不斷偏離自己的跑道，內心無法升起對生命的感恩與謝意，當你真正為自己奔跑時，你會感到不同，開心與感恩與你同在。
3.你處在一種專注狀態
從前有一個農夫，每天辛勤勞動，可是毫無成果。這天早上起床，他先到田裡耕種，當他走到那片田裡時，發現要耕地的鋤頭鈍了，於是，農夫去找鄰居阿光借鋤頭。這時，他忽然想起妻子提醒自己好幾次了，家裡的飲用水就要用完了，需要打水。在去挑水的路上，他看見放羊的小孩在餵羊吃草，突然想起自己養的羊忘了餵，於是他又趕緊向羊圈走去。沒走兩步，他看見鄰居種的白菜，又想自家菜園的菜已經成熟了，應該採收，於是他又朝菜園走去。他剛走進菜園，發現菜園的肥料不夠了，要去城裡買，……就這樣，忙了一整天，這位農夫一早出門，忙了一天，暈頭轉向，結果還沒有挑水，也沒有餵羊吃草，還沒摘菜，也沒跟鄰居阿光借鋤頭，當然，他的田地，也還沒有耕種。我們常常像這位農夫在生活中奔波，忙碌了一生卻發現連一個夢想也沒有實現，當你正在自己的人生跑道上行走或奔跑時，你是處於專注狀態，那是一種超越時間與空間的感受，外在環境無法阻礙你前進。
要不要搶跑道？除非你現在不在自己的跑道上。
在田徑場的跑道上，你承受了眾人對你殷切期待的目光，蓄勢待發，百米短跑競賽，你得瞬間加速，直達終點，接力賽時，你得關顧全局；馬拉松賽時，耐力是你的信心，持續前進是你的信念。無論是哪一種田徑賽，你都得按照比賽規則，往終點的方向前進。
假若人生是田徑場的跑道，那麼你究竟有沒有對手？你是獨自前進還是有成千上萬的跑者與你一同邁向終點？你是否需要到第二棒時快速搶跑道？預防他人奪走令你魂牽夢縈的獎盃？在你的人生跑道上，你是全力衝刺？不曾輸在起跑點？完成了一個又一個的目標，打完一個又一個的報告、羅列的清單一一打勾，下一位！何時你會按下暫停鍵，讓畫面停格在向前奔跑的那一瞬間，好好審視這一切？
當你在人生的跑道上一路向前，學校與社會教育你「只要努力考上好學校，將來就會擁有美好的人生」，為了滿足眾人的期望，但你愈往前奔跑時，卻發現這根本不是王子通往登基大典的加冕之路，而是一場障礙路跑賽，雖說一路上隨時可能出現障礙物，充滿驚奇，但你也能獲得補給，這是一個專屬於你的跑道，訓練你的體力與耐力，這是一場意志力的展現，每一段路程都是在挑戰不同面向的自己，沒有你過不去的關口，要麼踹開路障，不然就越過它，如果你找到另一個能閃過路障的地形路線，那也可以選擇繞開路障。
既然你已經擁有自己的人生專屬跑道，那你會選擇搶跑道嗎？每當聽到他人在某方面取得成就或是成功經驗，你的內心可能就會產生動搖，「哇！如果我可以像他一樣該有多好！如果我是他，說不定我更厲害！」令人感到疲憊的，是對自己人生跑道的懷疑與不確定，極有可能是你一直在搶別人的跑道，卻渾然不覺。
當你在跑道上時，如何得知自己是跑在自己的跑道上而非跨越跑道去搶他人的跑道？
1.如果你是在屬於自己的跑道上時，你總是充滿熱情。
你不斷奔跑，不斷探索，但是都不會感到疲累，例如藝術家草間彌生的圓點，是她存在的原點，當點與點形成的網絡，無限延伸的空間也是自己的延伸，在屬於自己的跑道上時，何時該加速前進或放慢腳程，由自己決定，你自己知道。
2.你感到開心與感恩
在任何時間點，只要你下定決心，都可以跑回自己的人生跑道。現在的你是在實現自己的夢想還是他人的？如果你是用自己的人生實現別人的夢想，你不太可能生起開心與感恩的感受，大部分是沮喪與不滿足，你只會不斷聽見別人對你的議論與評價，不斷偏離自己的跑道，內心無法升起對生命的感恩與謝意，當你真正為自己奔跑時，你會感到不同，開心與感恩與你同在。
3.你處在一種專注狀態
從前有一個農夫，每天辛勤勞動，可是毫無成果。這天早上起床，他先到田裡耕種，當他走到那片田裡時，發現要耕地的鋤頭鈍了，於是，農夫去找鄰居阿光借鋤頭。這時，他忽然想起妻子提醒自己好幾次了，家裡的飲用水就要用完了，需要打水。在去挑水的路上，他看見放羊的小孩在餵羊吃草，突然想起自己養的羊忘了餵，於是他又趕緊向羊圈走去。沒走兩步，他看見鄰居種的白菜，又想自家菜園的菜已經成熟了，應該採收，於是他又朝菜園走去。他剛走進菜園，發現菜園的肥料不夠了，要去城裡買，……就這樣，忙了一整天，這位農夫一早出門，忙了一天，暈頭轉向，結果還沒有挑水，也沒有餵羊吃草，還沒摘菜，也沒跟鄰居阿光借鋤頭，當然，他的田地，也還沒有耕種。我們常常像這位農夫在生活中奔波，忙碌了一生卻發現連一個夢想也沒有實現，當你正在自己的人生跑道上行走或奔跑時，你是處於專注狀態，那是一種超越時間與空間的感受，外在環境無法阻礙你前進。
要不要搶跑道？除非你現在不在自己的跑道上。